お寺ヨガ

一宮市市役所が見える場所に建立されております。廻向院で行われるヨガ教室です。昼の部は、お年寄りでも無理なく参加いただけるプログラムとなっております。※8月30日開講予定

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毎週火曜日

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昼の部

10：00～

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夕方の部

17：30～

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各1時間程度

料金：1,000円

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【持ち物】

・ヨガマット

（バスタオルでも可）

・タオル

・飲み物

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※開始前2時間は食事をお控え下さい

講師挨拶

この度、廻向院さんでの【お寺ヨガ】にご縁をいただき、講師をつとめますToshicoです。

日頃のストレスから離れ、ヨガに集中し、ゆるむ時間を皆さんと共に楽しみたいと思っております。

どうぞ宜しくお願い致します。

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ヨガとは【人生の杖】。ヨガは、呼吸を意識し、身体の動きを連動させることで、心身ともにスッキリ、気持ちも良くなります。身体と心に橋をかけることができ、客観視力も養われ【自己理解・自己受容】にもつながります。是非皆さまも一緒に体感できればと思います。